WORKSHOP: Raus aus der Erschöpfung, zurück zu dir

Workshop mit Bine & Anne

Hast du den Wunsch nach ...

✺ Entschleunigung
✺ Ruhe, Zuversicht und Gelassenheit
✺ Lösen von körperlichen und psychosomatischen Blockaden, alten Mustern und
Glaubenssätzen
✺ Selbstbewusst wieder deine eigenen Bedürfnisse spüren und wahrnehmen 
✺ Zurück zu deiner Kraft und deinem Urvertrauen finden

In diesem Workshop teilen Anne und Bine mit dir wertvolles Wissen und Tipps, wie du zurück in Einklang mit dir Selbst, deinen Wünschen und Bedürfnissen findest, um wieder energetisch in Leichtigkeit durchs Leben schreiten zu können.

Mit medizinischem Fachwissen über Organfunktionen und die im Hintergrund ablaufenden Prozesse im Körper, persönlichen Erfahrungen und Erkenntnissen sowie Dingen, die den beiden auf ihrer eigenen Heilungsreise geholfen haben, erhältst du wertvolle Impulse – vielleicht sogar einen kleinen Fahrplan – die/der dich auf deinem ganz persönlichen Weg zur Heilung begleiten und unterstützen kann.

Begonnen wird der Workshop mit einem Welcome-Drink und einer kleinen Vorstellungsrunde. Es folgt der theoretische Teil mit folgenden Kernpunkten (das detaillierte Handout findest du unten damit, du weißt, was dich erwartet):

✺ Erschöpfung
✺ Hormonelle Dysbalance
✺ Gewichtszunahme
✺ Burnout – auch aus spiritueller Sicht
✺ über eigene Bedürfnisse und Grenzen gehen 

Abgeschlossen wird der Workshop mit einer erdenden Yin-Einheit zur (Hormon)-Balance und einer Schlussentspannung mit Aroma-Öl.

Nach dem Workshop stehen Anne und Bine für Rückfragen und Austausch zur Verfügung und du erhältst einen Goodie-Bag mit nützlichen Tipps und Essentials für einen leichten Start für deine persönliche Reise. Ebenso erhältst du die Präsentation im Nachgang per E-Mail zur eigenen Nacharbeit.

Ein detaillierter Einblick in den Aufbau des Workshops:
1. Einleitung & Überblick

• Kurz erklärt: Was ist Erschöpfung?
• Überblick: Was machen wir heute?
• Ziel des Workshops
• Einladung zur Reflexion (z. B. ein kleines Kästchen: „Ich bin heute hier, weil…“)

2. Ursachen von Erschöpfung:

• Hormonelles Ungleichgewicht (Nebennieren, Schilddrüse)
• Nährstoffmängel & Mitochondriopathie
• Dauerstress, innere Antreiber Schlafmangel, toxische Belastungen
• Psychische Faktoren

3. Erste Schritte in Richtung Heilung: 

• Ernährung  
• Bewegung
• Entspannung & Schlaf  
• Toxinreduktion
• Psychoemotionale Ebene

4. Yin-Einheit
5. Abschluss, Q&A
 
Wer sind Anne & Bine?

Über Anne
Personal Trainerin, Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Heilpraktikerin i.A., Podcast-Host

Neben ihrer Expertise im Bereich ganzheitliche Gesundheit, hormoneller Balance, Ernährung und Bewegung hat Anne selber eine „Heilungsreise“ hinter sich, geprägt von Erschöpfung, Panikattacken, Leaky Gut, Akne und hormonellem Ungleichgewicht, weshalb sie nur zu gut weiß, wie schwierig es ist, im Dschungel von Beratungsangeboten, Nahrungsergänzungsmitteln und Ernährungshypes SEINEN Weg (zurück) zur inneren Balance, Gesundheit und Energie zu finden.
Als angehende Heilpraktikerin ist es Anne wichtig, nicht bloß Standard-Lösungen mit an die Hand zu geben, sondern ihren Kundinnen auch zu erklären, warum Ihr Körper nicht mehr das macht, was sie von ihm verlangen. Denn erst wenn wir wirklich verstehen, was unser Körper benötigt, um adäquat zu funktionieren, ist Heilung möglich.

Über Bine
Yoga-Lehrerin und Yoga-Therapeutin
Unterstützung bei anatomischen und psychosomatischen Beschwerden wie Depression und Traumatabewältigung, Ayurveda und Aromaöl, Meditation und Atemarbeit, Regulation des zentralen Nervensystems

Vielleicht kennst du Bine schon von den Yin-Yoga und Soundbath-Sessions oder offenen Kursen und kennst bereits Ihre liebevolle und erdende Art.
In diesem Workshop berichtet Bine noch einmal ganz persönlich über Ihre eigene Heilungsreise: vom großen Umbruch in 2016, der den Grundstein für die persönliche Weiterentwicklung und spirituelle Reise legte, Burnout aus spiritueller Sicht sowie über die letzten 3 Jahre akute EBV-Infektion und den Kampf zurück in ein „normales“ Leben.

Wie bereitest du dich vor?

• Im Studio stehen bereits Getränke, Kissen, Matten und Decken für dich bereit.
  
• Sei bitte erst 10 Minuten vor Beginn vor Ort, da der Raum noch für Dich vorbereitet wird
• Trage gerne bequeme Kleidung
• Der Workshop ist für 3 – 3,5 Stunden angesetzt, je nachdem, wie intensiv Du in Austausch gehen möchtest.
• Solltest du vorab Fragen haben, melde dich gerne direkt bei
  Anne kontakt@annepesch.de oder Bine kontakt@binebrightside.de