Yin Yoga & Soundbath 20.12.

Yin Yoga verschmlizt mit den sanften Klängen der Kristallklangschalen.

Während du von Bine durch die Yin-Asanas begleitet wirst, unterstützt Sarah die Session mit einem sanften Soundbath.

Durch sanfte, lang gehaltene Yin-Positionen erreichst du die tieferen Schichten deiner Muskeln und Faszien, was zu tiefgreifenden körperlichen und emotionalen Entspannung führt.

Dabei wirst du liebevoll umhüllt und getragen durch die Klänge des Soundbaths, die du dabei nicht nur durch deine Ohren wahrnimmst, sondern auch durch deinem gesamten Körper. Die Schwingung breitet sich über deine Haut, deine Knochen und Organe aus. 

Auf natürliche Weise können deine Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Du wirst eingeladen, alle Anspannung abzugeben und dich einem Zustand tiefer Entspannung hinzugeben.

Yin Yoga sowie auch Soundbath ist eine entschleunigende Praxis.
Egal in welcher Lebensphase du dich befindest, es unterstützt dich darin, Anspannung und Härte abzugeben und dich zu regenerieren.

Du musst für diese Session keine Erfahrungen mit Yoga, Meditation oder Soundbath haben.

Was erwartet dich?
75 Minuten Yin Yoga & Soundbath
mit Bine und Sarah

Wie bereitest du dich vor?

• Sei 10 Minuten vor Beginn vor Ort
• Trage bequeme Kleidung
• Du musst nichts mitbringen. Dein Space ist schon für dich vorbereitet:
  Matte, Bolster, Decke, Kissen, Augenkissen sowie Tee & Wasser