Blauer Lotus & Atemmeditation 29.09.
Was erwartet dich?
- Blauer Lotus Tee
- Atemmeditation
- 30 Minuten Soundbath
Blauer Lotus, Meditation & Sound
Wir starten mit einer Tasse Blauer Lotus Tee. Er wirkt beruhigend, bringt dich in deinem Körper an und unterstützt dich dabei, mit mehr Klarheit und Offenheit in den Abend zu gehen.
Danach begleite ich dich in einer Atemmeditation, die dir hilft, den Alltag loszulassen, Präsent zu werden, in deinen Körper zu kommen und dich auf deine innere Welt einzustimmen. Hier kannst du bewusst in Kontakt mit deinen eigenen Bildern, Träumen und Wünschen kommen.
Im Anschluss folgt das Soundbath. Die Klänge schaffen einen Raum, in dem du dich entspannen und gleichzeitig deine Vorstellungskraft entfalten kannst. Vielleicht tauchen Visionen auf, vielleicht formt sich eine Idee oder ein Wunsch, den du weitertragen und für dich manifestieren möchtest. Alles darf sich zeigen – in deinem Rhytmus, auf deiner Art und in deiner Wahrnehmung.
Wie bereitest du dich vor?
- Sei 10 Minuten vor Beginn vor Ort
- Trage bequeme Kleidung
- Du musst nichts mitbringen. Dein Space ist schon für dich vorbereitet: Matte, Decke, Kissen, Augenkissen, Wasser & Blauen Lotus Tee